Belladot Britt Pelvic Floor Trainer

Belladot Britt förenar nytta med nöje, eftersom knipkulorna både tränar och stimulerar vaginans muskler och bäckenbotten. Och en vältränad muskulatur är till glädje för både honom och henne.

Inuti kulorna finne en lös liten tyngd som ger extra stimulans när de sätts i rörelse.Knipkulorna är gjorda i mjukt silikon. Även snodden är i silikon, vilket underlättar vid rengöring.

Belladot Britt kan användas både förebyggande och efter förlossning för att träna upp styrkan i knipet.Ø 40 mm77 g Tygpåse för förvaring medföljer. Knipkulorna har ett års garanti.Ligg ner de första gångerna som kulorna används.

Då är det är enklare att hitta bäckenbottenmuskulaturen. Böj benen lätt och för in dina Britt knipkulor.

Den sista kulan ska placeras precis innanför slidmynningen och snodden ska hänga utanför. Glöm inte att ha glidmedel på kulorna, samt även lite i slidöppningen.

Det underlättar införandet samt förhindrar eventuell irritation i slidan. Använd gärna silikonglidmedel från Belladot.Slappna av i musklerna, tänk på att andas lugnt och ta djupa andetag.

Knip nu försiktigt ihop slutmuskeln och fortsätt knipa framåt längs slidan och upp mot urinröret. Lyft inåt och uppåt mot naveln – tänk dig att du drar upp en dragkedja från ändan och uppåt.Krama kulorna med bäckenbottenmuskulaturen i 2 sekunder, slappna av 10 sek, krama 2 sek igen osv.

Viktigt att endast spänna bäckenbottenmuskulaturen, inte magen, låren, käkarna eller andra kroppsdelar.Det rekommenderas att denna träning görs i förebyggande syfte varje dag, helst 2 gånger om dagen i 8-20 veckor, för att därefter repetera träningen lite då och då. Om du redan har problem med läckage bör du träna minst 4 gånger per dag.Belladot Britt Pelvic Floor Trainer .